Club
Notre club s'adresse à toutes et tous
Chacun est attiré par la boxe pour des raisons très diverses:
Hommes
Pour certains, il s’agit de trouver à la fois un moyen de se défouler, mais aussi d’apprendre à maîtriser ses émotions, de travailler sa concentration et sa souplesse.
Non seulement, boxer vous fait bruler des calories et des graisses sur l’ensemble du corps, mais c’est un sport qui améliore votre forme cardio-vasculaire
Si tu veux maintenir ou renforcer ta conditions physique tout en te construisant un moral d’acier, la boxe t’offrira tout ça et bien plus.
femmes
Mais tout le monde ne recherche pas les mêmes résultats. Les femmes viennent pour développer leur force, leur réactivité et la boxe leur donne l’occasion de s’exercer à poser leurs limites avec fermeté et confiance en soi.
Autre avantage: la boxe est un sport qui tonifie, qui sculpte et stimule les endorphines. La respiration s’améliore, l’endurance se renforce, le stress est évacué. Que ce soit sur le plan physique ou mental, c’est un sport complet qui apporte équilibre et recentrage.
Femmes
Mais tout le monde ne recherche pas les mêmes résultats. Les femmes viennent pour développer leur force, leur réactivité et la boxe leur donne l’occasion de s’exercer à poser leurs limites avec fermeté et confiance en soi.
Autre avantage: la boxe est un sport qui tonifie, qui sculpte et stimule les endorphines. La respiration s’améliore, l’endurance se renforce, le stress est évacué. Que ce soit sur le plan physique ou mental, c’est un sport complet qui apporte équilibre et recentrage.
enfants
Les bénéfices de la boxe pour les enfants sont les mêmes que pour les adultes, mais c’est un énorme avantage pour eux d’apprendre très tôt à s’affirmer grâce à ce sport. Alors qu’ils se construisent, la pratique de la boxe leur donne de la direction pour canaliser leur énergie, maîtriser et mesurer leur force, et évacuer le stress et la frustration qu’ils ressentent alors qu’ils grandissent dans un monde franchement pas facile à comprendre.
La boxe stimule la confiance, l’estime de soi et la détermination, ce qui est très utile pour faire face aux défis quotidiens et développer les postures mentales et physiques pour se faire respecter et respecter les autres.
Enfants
Les bénéfices de la boxe pour les enfants sont les mêmes que pour les adultes, mais c’est un énorme avantage pour eux d’apprendre très tôt à s’affirmer grâce à ce sport. Alors qu’ils se construisent, la pratique de la boxe leur donne de la direction pour canaliser leur énergie, maîtriser et mesurer leur force, et évacuer le stress et la frustration qu’ils ressentent alors qu’ils grandissent dans un monde franchement pas facile à comprendre.
La boxe stimule la confiance, l’estime de soi et la détermination, ce qui est très utile pour faire face aux défis quotidiens et développer les postures mentales et physiques pour se faire respecter et respecter les autres.
Les cours commencent toujours pas un échauffement de 30 minutes.
Livio vérifie ensuite que vous avez le bon équipement.
Il n’y a pas de pause jusqu’au cours suivant afin que vous travailliez votre endurance et votre concentration sur la durée.
